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近日，來自英國牛津年夜學的一項研討顯示，成年人早晨10至11點進睡血汗管病風險最低；而12點以后進包養睡，血汗管病風險最高。

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研討顯示，進睡時光與血汗管病的產生率之間存在“U”型關系，早晨包養10點前進睡、10點至11點、11至12點進睡和12點以后進睡，血包養汗管病包養產生率分辨包養網為3.82/包養100人年、2.7包養8/100人年包養網、3.32包養網/100包養網包養人年和4.29/100人年。

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文/楊包養進剛（中國醫學迷信院阜外病院）